3 minutenKom weer in balans door uitademingDeze post wil ik graag delen omdat ik er zelf pas laat achter kwam wat ademhaling kan betekenen voor mijn gevoel. En nu ik het weet heb...
4 minutenFijne tips die mij voor altijd(!) uit de herfst en winterdip hebben geholpen.Jaren lang had ik in het najaar last gehad van de herfst blues. Tot een paar jaar geleden. Ik heb een manier gevonden om het te omarmen.